🔴 Großer Anteil mit Verarbeitung: (Foto)
Asiasalat
Bundmöhren
Chinakohl
Paprika grün
Rotkohl
Kartoffeln
großes Bauernbrot 🥖 bzw. Vollkornbrot
Weizenvollkornmehl + Äpfel
🟢 Großer Gemüseanteil:
Asiasalat
Bundmöhren
Chinakohl
Rotkohl
Paprika grün
Kartoffeln
🔵 Kleiner Anteil mit Brot:
Asiasalat
Bundmöhren
Chinakohl (1/2)
Rotkohl
Kartoffeln (1/2)
kleines Bauernbrot 🥖 bzw. Vollkornbrot
🟡 Kleiner Gemüseanteil:
Asiasalat
Bundmöhren
Chinakohl (1/2)
Rotkohl
Kartoffeln (1/2)